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		Überleben unter härtesten klimatischen Bedingungen Legendäre Förderung der Fruchtbarkeit Grosser Reichtum an Vitalstoffen Umfangreiche gesundheitliche Benefits Vielversprechende Zukunft als Nahrungssupplement und Arzneipflanze Bezugsquellen Präparate			Vielversprechende Zukunft als Nahrungssupplement und Arzneipflanze Besonders attraktiv ist die Verwendung von Maca auch deshalb, weil bislang keinerlei Unverträglich-keiten bekannt sind. Maca kann deshalb in verschiedensten Arten und auch in grösseren Mengen und dauernd eingenommen werden, ohne dass unerwünschte Nebenwirkungen befürchtet werden müssen. Positiv wirkt sich dabei auch die gute Lagerfähigkeit aus. In den USA – und inzwischen auch in einzelnen Ländern Westeuropas – ist Maca vorwiegend in Form von Mehl oder von Hartgelatinekapseln erhältlich. Das Mehl Wird dabei vorwiegend zur Zubereitung von Milch- und Frucht-drinks verwendet, teilweise aber auch mit dem Löffel eingenommen – obwohl der leicht süssliche und zugleich leicht bittere Geschmack nicht auf Anhieb jedermanns Sache ist. Bei der gezielten Anwendung von Maca zur Prävention oder zur
				Therapieunterstützung scheinen sich bislang – auf der Basis von Maca-Mehl in Kapseln à 500 mg – die folgenden Dosierungs-empfehlungen zu bewähren: Zur allgemeinen Vitalisierung und Prophylaxe 3 mal täglich 1 bis 2 Kapseln. Zur Therapie und Therapiebegleitung 3 mal täglich 4 bis 6 Kapseln – letzteres bis zum Eintreten einer deutlichen Besserung. Noch muss die Frage offen bleiben, ob es Maca aufgrund der neuen Erkenntnisse über dessen ernährungsphysiologischen und gesundheitlichen Werte schafft, in grösseren Mengen angebaut und zu einem Bestandteil für die tägliche Nahrung gemacht zu werden. Dies wird in erster Linie davon abhängen, wie weit es der Nährmittelindustrie gelingen wird, aus dieser Pflanze ohne Verlust an Nähr- und Vitalstoffen Ingredienzen für die Zubereitung schmackhafter Speisen zu entwickeln. Januar 2001 © Gesunheitsnews