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Melatonin — Superhormon für guten Schlaf und langes Leben Das körpereigene Hormon Melatonin verhilft dem Menschen zu einem regenerierenden Schlaf — und erfüllt damit eine eigentliche Schlüsselfunktion. Denn wer sich im Schlaf gut zu erholen vermag, kann nicht nur mit einer höheren Widerstandskraft seines Körpers gegenüber Krankheiten, sondern zugleich mi  t einem allgemein besseren Leistungs-vermögen und Wohlbefinden rechnen. Besonders wichtig ist diese Erkenntnis in der zweiten Lebens- hälfte, wenn die Melatoninaus-schüttung der Zirbeldrüse immer mehr zurückgeht. Daneben scheint Melatonin eine Schlüsselfunktion bei der Steuerung der Altersuhr und der Verlängerung der Lebenszeit zuzufallen. Und jüngste Untersuchungen lassen darauf schliessen, dass Melatonin ausserdem eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Immuschwächen, der Alzheimer-Krankeit sowie anderen Krankheiten spielen könnte. |
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